Pravidelný trénink - otevřený trénink

Od jozo.borcin , 1 Duben 2013
–
Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí. Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!) Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE) Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut. Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi (protože se určitě namočíte). Pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme. Není třeba se hlásit, nebo registrovat, ale budeme rádi, když nám dáte vědět, že se k nám chystáte. Více o tom jak to v klubu chodí se dozvíte zde:ZDE Těšíme se na nové draky!

Comments5

Laco

13 years 6 months zpět

Naďa snad přivede novicku Andreu

jozo.borcin

13 years 6 months zpět

Jozo nemuze prijit, bude ho zastupovat Vasek. Padlujeme s hlinikovyma padlama! Hackovat bude Marketa a Vasek. Dle posledniho videa, pozor na techniku si musi davat: Martin Ebel - prilis kratky zaber, Jana Doubravova - obcas predbiha, Zuzka - rychle se unavi a pak zkracuje zaber a predbiha, Kikina - predbiha. Prosim, myslete na spravnou techniku a snazte se odstranit nedostatky. Dekuji. rozcvicka: beh, rozcvicka s padlem, jine zahrati nebude! posezeni do lodi nalodeni a prijezd na start 200m 1. ostry, mereny start 200m (rybari u lodenice/karavan-Vez) 2. zkouska startu 5 kol pozostavajicich z 1start 6-10-10 a 2start 15gradujicich-15udrzujicich. Marketa bude merit maximalku. Dle vysledku vybereme vhodnejsi start pro Chomutov! 3. 4x zavod na 250m. Nepujde o cas, ale o techniku a synchro! Pak v pondeli uz trenink s kevlarem a typ startu dle toho ktery je rychlejsi. Hezky si to uzijte. Budu na vas myslet z prace. Jozo

jan.tomicek

13 years 6 months zpět

Ahoj draci, mrzí mě, že jsem dneska nemohl být na tréninku, ale využil jsem toho jak krásně svítil měsíc a spíchnul si nové botičky. Bre-ke-ke Vodník

marketa.ruckova

13 years 6 months zpět

http://connect.garmin.com/player/303233662 00:07:03 - 200 m, start 15 grad. (*) 00:13:48 - start 6-10-10 00:15:04 - start 6-10-10 00:17:26 - start 15 grad. 00:25:08 - 200 m, start 6-10 (*) 00:32:12 - 200 m, start 15 grad. (*) 00:36:26 - 200 m proti proudu, start 15 grad (*) 00:42:14 - 200 m, start 15 grad (*) 00:48:24 - start 6-10 + pádlování za Veslařským ostrovem proti proudu (*) Omlouvám se, ale nezapamatovala jsem si, kdy jsme jeli jaký start. U časů, u kterých je hvězdička, jsem si jistá, u ostatních bych za to ruku do ohně moc nedala. Holt, příště si budu muset vzít (nerozmočitelný) zápisníček. Pamatuje-li si to někdo, tak mě, prosím, opravte Ač se to nezdá, svou nezanedbatelnou roli hraje také proud.