–
Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!
Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.
Buďte dochvilní a přijďte včas!
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Comments2
+ Don and Cindy
Na tomto tréninku nás navštíví Don z Los Angeles Racing Dragons (LARD) a jeho přítelkyně Cindy z Los Angeles Pink Dragons (BCS team). Přijďte si zapádlovat společně!
Jan "Milhauz" Tomíček
TP 2/6
Rozcvička
Rozpádlování+abeceda
starty: 2x 6; 2x 6-15
1x 200+m (se startem)
1x 500 m (200 [TT 500]-100-200) (se startem)
2x 500 (100 [TT vyšší 200] - 100 [zlehka]) (z rozjezdu)
synusoida
Protažení