–
Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí.
Začátek tréninku: 18:00 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na Císařské louce (viz Kontakty ZDE)
Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.
Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké to pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi (protože se určitě namočíte). Pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme.
Těšíme se na nové draky!
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Comments3
Tréningový plán
Za dvě hodiny odlétám na mistrovství Evropy národů do Amsterdamu. Ve čtvrtek tedy na tréningu nebudu. Povede ho Laco nebo Jožo.
Vzhledem k posunutí závodů se mění i celkový tréningový plán. Aktualizaci udělám až se vrátím.
Ve čtvrtek se pojede:
2x 6min t-60
2x 4min t-65
2x 2min t-65
2x 1min t-70
2x 30vteřin t-70-75
Pauzu po úseku vždy stejně dlouhou jako byl úsek sám.
t = tempo
R.V.
dnes 12.8. jedem padlovat
podle aktualniho vodniho stavu je vody nadprumer, ale ne tak moc abychom se flakali - takze dnes jedem na vodu! voda bude jen malo rychlejsi jak jsme zvykli z Vltavy, alespon nam to nasimuluje podminky na Labe v Drazdanech .)
cizi posadky bych na vodu nebral, protoze nemame jistotu jestli zvladnou tak rychlou vodu upadlovat.
blizsi info o vodnim stavu najdete na strankach ČHMI - http://hydro.chmi.cz/hpps/popup_hpps_prfdyn.php?seq=307225
D-boat gangster
Kdo nejde je srab :)
Voda krásně teče 50 min do Modřan a 15 z5
Včera byli na vodě MZV i Haka, Neškodný to taky dávali, není problém, jen se nesmí proti proudu moc přestávat pádlovat, dneska by měla přijít Helika (místo úterka), dáme závod na čas :)
Kdo se bojí máme vesty