TRÉNINK - na bazénu + posilovna

Začneme na bazénu Sparty v case 18:30-19:30hod Pak do posilovny v čase od 19:30-20:30hod. - klíče od posilky jsou na baru a vydávají se proti vašemu jménu, které si obsluha ověřuje podle seznamu aktivních členů. - klice od Sparty mají: Lenka MBS, MartinK, Jozo a MarketaR Zimní trénink: Sraz je před Kotvou, protože je možné dojít i do posilky. Odtud se vyráží na bazén cca 18:20. Na bazénu se začíná v 18:30 - s sebou lehké oblečení, jako v létě do vody. Budete komplet mokří zvláště bude-li trénink přetahování. Boty nejsou žádné potřeba, chodí se naboso!!! Zákaz vstupu v jakýchkoliv botech do bazénu. Maximálně jsou povolené bílé ponožky. Po bazénku se jde do naší posilovny na Kotvě - takže je třeba mít na sobě oblečení na přeběhnutí ze Sparty na Kotvu a suché oblečení do posilovny. S sebou tedy: - 2x oblečení - lehké do bazénu, další do posilovny - boty na přezutí do posilovny (na bazén bez bot) - ručník - nápoje pro pitný režim - pádla do bazénu se berou klubová (apexy, dřeváky a karbóny určitě nechte doma)