Trénink

Na popud Jendy Dresslera, který nabídl dračí lodě vedoucímu kurzu kanoistiky na Přírodo-filozofické fakultě Univerzity Karlovy se uskuteční ukázkový trénink pro účastníky tohoto předmětu. Studenti dorazí v cca 9:45 - převléknou se a připraví na trénink cca 10h trénink začne rozcvičkou, bude následovat trénink na vodě, docvičení a zakončení předpoklad návratu na loděnici cca v 11:15-30 konec akce do 12h.

Zimní trénink - 18:30-19:30 v pádlovacím bazénu v budově Sparty (2. budova vlevo od TJ Kotva z ulice U Ledáren) v suterénu. Sraz u bočního vchodu do budovy (od brány) Co s sebou: oblečení do mokra (lehčí, kraťasy a tričko (viz poznámka dole)), bez bačkor. Jsou povoleny jen neoprenové ponožky. Pádla a podprdeláky tam jsou, nebo je tam dopravíme. K dispozici je šatna. Jedná se o první trénink - budeme mapovat jak to tam vypadá, asi i uklízet a tak počítejte se značkou improvizací na tomto prvním tréninku.

Základní informace: Pravidelný trénink našeho klubu. Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce Buďte dochvilní a přijďte včas! Konkrétní informace k danému tréninku: POZOR! Tento trénink už je navíc po základní sezóně. Odehraje se pouze v případě dostatečného počtu zájemců. Přihlašujte se proto nejpozději do STŘEDY 1.11.2023 do 16:00!

Základní informace: Pravidelný trénink našeho klubu. Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce Buďte dochvilní a přijďte včas! Konkrétní informace k danému tréninku: